Nordic Walking

nordic walking2Nordic Walking  - jest to najbardziej naturalną, całoroczną formą aktywności ruchowej na świeżym powietrzu - czyli marszem z użyciem specjalnie zaprojektowanych kijków, które służą do odpychania się od podłoża. Powoduje czynne zaangażowanie się mięśni górnej połowy ciała, odciążanie stawów oraz skuteczniejsze spalanie kalorii.