Joga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Zapraszamy w środy o godzinie 19:30

 

Praktyka jogi wpływa na wzrost elastyczności i stabilności ciała. Wzrost stabilności i siły w ciele przekłada się na lepsze samopoczucie psychiczne. Pozycje jogi, poprzez masaż narządów wewnętrznych i ucisk na centra nerwowe, gruczoły wydzielania wewnętrznego, mają wpływ zarówno na biologiczną, jak i na psychiczną sferę organizmu. Program ćwiczeń jogi odblokowuje zatrzymaną w ciele energię. Poprzez pracę z ciałem, rozciąganie i przyjmowanie określonych pozycji (asan) uwalniamy się od napięć i blokad, to z kolei poprawia przepływ energii życiowej. Kiedy ciało uwolni się od napięć i blokad naturalnym krokiem na drodze rozwoju jest praca z umysłem poprzez koncentrację i medytację.

Zajęcia prowadzi Bogumiła Moskwa:

Z jogą zetknęłam się w trudnym, życiowym momencie. Zafascynowała mnie swoim niesamowitym, kompleksowym oddziaływaniem zarówno na ciało jak i na psychikę. Jestem tegoroczną absolwentką studiów podyplomowych w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości im. Karola Goduli w Chorzowie, kierunek: „Joga w profilaktyce i terapii”. Praktykuję od 5 lat, podczas studiów intensywniej, stale uczestniczę w warsztatach pogłębionej praktyki i seminariach w celu doskonalenia umiejętności i poszerzania wiedzy. Szczególnie interesuje mnie psychologiczny aspekt jogi.

 

Cennik:

Joga (1 wejście - 90 min.)

 25 zł

Joga (karnet miesięczny 4 wejścia)  85 zł