Joga

23319198 519320308427505 5827799834629896309 n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Zapraszamy w środy o godzinie 19:15

 

Praktyka jogi wpływa na wzrost elastyczności i stabilności ciała. Wzrost stabilności i siły w ciele przekłada się na lepsze samopoczucie psychiczne. Pozycje jogi, poprzez masaż narządów wewnętrznych i ucisk na centra nerwowe, gruczoły wydzielania wewnętrznego, mają wpływ zarówno na biologiczną, jak i na psychiczną sferę organizmu. Program ćwiczeń jogi odblokowuje zatrzymaną w ciele energię. Poprzez pracę z ciałem, rozciąganie i przyjmowanie określonych pozycji (asan) uwalniamy się od napięć i blokad, to z kolei poprawia przepływ energii życiowej. Kiedy ciało uwolni się od napięć i blokad naturalnym krokiem na drodze rozwoju jest praca z umysłem poprzez koncentrację i medytację.

 

 

 

23319288 519320331760836 9158894209982391453 nZajęcia prowadzi: Bogumiła Moskwa – nauczyciel jogi 

Jestem absolwentką studiów podyplomowych w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości im. Karola Goduli w Chorzowie, kierunek: „Joga w profilaktyce i terapii”. Na zakończenie wybranego przeze mnie kierunku studiów obroniłam pracę: „Hatha joga jako wsparcie procesu wyjścia z uzależnień, pomoc w utrzymaniu abstynencji oraz droga transformacji siebie.”

Praktykuję jogę od 2011 roku, podczas studiów intensywniej, regularnie uczestniczę w warsztatach pogłębionej praktyki i seminariach w celu doskonalenia umiejętności i poszerzania wiedzy. Od ukończenia studiów prowadzę regularnie, otwarte zajęcia dla osób zainteresowanych zdrowym trybem życia i poprawą jego jakości poprzez m.in lepszy kontakt z ciałem. Niezmiennie zachwyca mnie wpływ jogi na samopoczucie psychiczne –joga jest dla mnie narzędziem poznania siebie.
W 2018 roku ukończyłam półroczne szkolenie nauczycielskie jogi powięziowej pod kierunkiem Wojciecha Karczmarzyka. Jest to odmiana praktyki inspirowana nauczaniem Vandy Scaravelli. W tej praktyce dużą rolę odgrywa nauka czucia grawitacji i oddech.
Dla przyjemności szyję patchworki, dziergam, uwielbiam czytać. Fascynują mnie ludzie i ich niesamowite możliwości.

 

Cennik:

Joga (1 wejście - 90 min.)

 25 zł

Joga (karnet miesięczny 4 wejścia)  85 zł