• Ośrodek
  • Informacje o Bushido
  • Cennik
  • Kontakt
• Rekreacja
  • Zajęcia grupowe
  • Wychowanie prozdrowotne
• Rehabilitacja
  • Usługi fizykoterapeutyczne
  • Program profilaktyczny "Wady postawy ciała"
  • Zajęcia korekcyjne
• Lekarze
  • Wyposażenie ośrodka
  • Gabinety lekarskie
  • Medycyna sportowa
• Aktualności i wydarzenia
  • Tenis stołowy
  • Joga
  • Zajęcia korekcyjne
  • Archiwum
• Cennik

Szanowni dyrektorzy szkół i przedszkoli oraz nauczyciele W trosce o zdrowie naszych dzieci i wypełniając misję naszego ośrodka mamy zaszczyt zaproponować Państwu przeprowadzenie zajęć lekcyjnych na naszym obiekcie z zakresu edukacji prozdrowotnej. Poniżej prezentujemy konspekt lekcyjny dla klas szkoły podstawowej. Oczywiście lekcja będzie dostosowana do potrzeb indywidualnych każdej klasy. Zajęcia będą prowadzone przez specjalistów rehabilitacji zatrudnionych w naszym ośrodku.

Lekcje edukacji prozdrowotnej będzie można połączyć z badaniami wad postawy na posturometrze. Organizacja dojazdu, odpłatność (bilet) oraz ewentualne ubezpieczenie podlegać będą odrębnej negocjacji. Wszystkich zainteresowanych prosimy o kontakt i uwagi na temat naszej oferty.

Z a p r a s z a m y

• Data :
• Ilość dzieci w grupie :
• Wiek dzieci :
• Miejsce prowadzonej lekcji : C.R.R. "BUSHIDO"

WYCHOWANIE PROZDROWOTNE

Temat: "Dzień w Bushido".

Cele:

• poznawcze - poznanie niektórych sposobów na zachowanie zdrowia ;
• kształtujące - wyrobienie poczucia potrzeby zdrowego trybu życia.

I. część wstępna:

• zbiórka - sala gimnastyczna ("Bushido"), powitanie, podanie tematu lekcji.

II. cześć główna:

• zwiedzanie ośrodka;
• met. - prezentacja poszczególnych pomieszczeń :

Gabinet lekarski:

• spotkanie z lekarzem;
• jak wygląda badanie lekarskie podstawowe - ogólne ?
• ( osłuchiwanie serca, oglądanie gardła - migdałków, przegląd uzębienia, badanie wzroku - tablica (ostrość wzroku), czystość skóry, włosów i paznokci, badanie postawy ciała, zasady higieny osobistej i zdrowego odżywiania.
• pytanie - kiedy odwiedzamy lekarza i w jakim celu ?

Gabinet hydroterapii:

• wyposażenie : wanna do hydromasażu, wanna do masażu wirowego kończyn górnych i dolnych, katedra natryskowa do biczy szkockich - wykonywane zabiegi to: masaż podwodny, kąpiel perełkowa, masaż wirowy, "bicze szkockie"
• kto może korzystać z zabiegów i w jakim celu ?
• co przynosimy ze sobą na zabiegi ? (strój kąpielowy, klapki, ręcznik ).

Sauna - łaźnia fińska:

• w pomieszczeniu znajduje się szatnia, kabina sauny, basenik z zimną wodą o temp.18 -20*C, natrysk, ławy lub leżaki;
• jak korzystamy z zabiegu sauny ?
• jaka jest temperatura w środku kabiny sauny ? ( 70 -120*C )
• zasady bezpieczeństwa;
• wskazania i przeciwwskazania;
• działanie na krążenie,oddychanie, przemianę materii, ukł.odpornościowy - hartowanie organizmu.
• co trzeba ze sobą przynieść chcąc skorzystać z sauny ? ( 2 ręczniki, mydło, klapki )

Solarium:

• co to jest solarium i do czego służy ?
• solarium - " sztuczne słońce" - opala, leczy schorzenia skóry, powoduje dobre samopoczucie;
• zasady bezpieczeństwa - chronimy oczy przed promieniowaniem UV, przestrzegamy czasu zabiegu dla różnych typów skóry.

Siłownia rekreacyjna typu FITNESS CLUB dla osób chcących "wyrzeźbić" swoją sylwetkę, wzmocnić mięśnie poprzezćwiczenia siłowo - wytrzymałościowe.

• wyposażenie siłowni w urządzenia takie jak: rowerki, bieżnie ( marsz, bieg, jogging ), steppery, symulator zjazdu narciarskiego, wioślarz, kolumny do ćwiczeń poszczególnych mięśni, sztangi, twister, ławeczki itp.
• ćwiczenia z niewielkim obciążeniem na przyrządach może wykonywać
• młodzież gimnazjalna pod fachowym okiem instruktora.
• dzieci w okresie wzrostu nie miogą ćwiczyć z dużym obciążeniem !

III.część - końcowa:

podsumowanie i zakończenie lekcji;

• met.: rozmowa z dziećmi - pytania i odpowiedzi, wrażenia z wycieczki;

przykł. pytań:

• czy dzieci mogą korzystać z sauny ?
• do czego służy solarium ?
• na co lekarz zwraca uwagę podczas badania ?