Trening personalny

Balance & Shape

balance shape

Zumba

zumba logo

Aktywna mama

Klub Seniora

seniorzy

Rehabilitacja

rehabilitacja s

Slim Kids

slim kids s

14 lipca rusza kolejna edycja półkolonii letnich z Bushido"

Już 14 lipca rozpoczynamy kolejną kację Lato na Nowinach. Dla wszystkich zainteresowanych przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem. 

Czytaj więcej...

Zapraszamy na zajęcia JUDO

W każdy wtorek o godz. 16:30 i czwartek o 16:45 zajęcia JUDO prowadzi trener Damian Cieślik. Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy!

Majowa przerwa relaksacyjna (01-04.05 ośrodek nieczynny)

    Sposobów na spędzenie długiego majowego weekendu jest nieskończenie wiele...

Czytaj więcej...

Zawieszamy zajęcia SPALANIE+RZEŹBA

 

UWAGA!!! Z przykrością informujemy, że nasza instruktorka i trenerka p. Marzena Tkocz uległa kontuzji, w związku z czym poniedziałkowe poranne zajęcia aerobiku SPALANIE+RZEŹBA ulegają czasowemu zawieszeniu.

O wznowieniu zajęć będziemy informować, a tymczasem życzymy Marzenie szybkiego powrotu do zdrowia!!!

Dzień Kobiet z kijkami

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet - zapraszamy na specjalne Zajęcia Otwarte (wprowadzające w technikę NW) dla 8 Pań - kto pierwszy, ten lepszy - zgłoszenia telefoniczne tel. 500 588 753, które oczywiście odbędą się 8 marca przy Bushido o godzinie 11.00.

W przypadku braku odpowiedniej pogody część zajęć odbywać się będzie na sali lub siłowni.

Zapraszamy serdecznie.

więcej szczegółów na stronie: www.spacermistrz.pl

Wiosna - zaczynamy zajęcia nordic walking

Spacermistrz - czyli Szkoła Nordic Walking rusza już od marca!
Wiosnę czuć w powietrzu, pora zatem przygotować swoją formę i kondycję oraz zacząć zrzucać zimowe brzuszki. Zajęcia prowadzi Instruktor Międzynarodowej oraz Polskiej Federacji Nordic Walking - Paweł Mitura-Zielonka.
Nordic Walking to nie tylko rekreacyjne, odprężające spacery w miłej i przyjemnej atmosferze, to również prosta forma ruchu dbająca o nasze zdrowie, o naszą figurę, sylwetkę oraz pozwalająca spalić nadmierną tkankę tłuszczową. To świetny sposób ruchu na świeżym powietrzu, który pozwala nam odciążyć nasz kręgosłup i stawy ale również uaktywnić blisko 90% naszych mięśni. I dlatego Nordic Walking cieszy się coraz większą popularnością. Spaceruj zatem pod okiem wykwalifikowanego instruktora i miej pewność poprawnej techniki chodu.

Czytaj więcej...

Strona 1 z 2

Joga

Judo

Karate

Salsa